Telefonos rendelés: +36-62/886-892, +36-70/231-1010 - info@goodwillpharma.com
A szellemi frissességünk, memóriánk élessége függ az életkorunktól, fizikai állapotunktól, viszont jó tudni, hogy befolyásolható.
Az egészséges táplálkozás mentális egészségünkre is jó hatással van. Részesítsük előnyben a gyümölcs- és zöldségféleségeket, a teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, s az ételek elkészítéséhez használjunk olívaolajat. Vörös húsokat és telített zsírsavakat csak mértékkel fogyasszunk, s alkalmanként egy pohár vörös bor nem árthat.
A szellemi frissesség fokozására alkalmas az olvasás, a sakk, a keresztrejtvény-fejtés, a logikai játékok és a társas tevékenységek.
A szellemi frissességünk, memóriánk élessége függ az életkorunktól, fizikai állapotunktól, viszont jó tudni, hogy befolyásolható.
Az egészséges táplálkozás mentális egészségünkre is jó hatással van. Részesítsük előnyben a gyümölcs- és zöldségféleségeket, a teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, s az ételek elkészítéséhez használjunk olívaolajat. Vörös húsokat és telített zsírsavakat csak mértékkel fogyasszunk, s alkalmanként egy pohár vörös bor nem árthat.
A szellemi frissesség fokozására alkalmas az olvasás, a sakk, a keresztrejtvény-fejtés, a logikai játékok és a társas tevékenységek.