Légszennyezés más SZEMszögből

A világot látni óriási felfedezés. Mit tehetünk akkor, ha maga a világ sodorja mindezt veszélybe? Azzal szinte mindenki tisztában van, hogy a légszennyezés súlyos egészségkárosító hatású. Arra viszont már kevesen gondolnak, hogy a belélegzett káros anyagok nem csak a légzőszervrendszerben okozhatnak problémát.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az egészséget érintő legnagyobb környezeti kockázat a légszennyezés az Európai Unióban, melynek különösen a városokban élők vannak kitéve. Az olyan légszennyező anyagok, mint az égési folyamatokból származó lebegő részecskék, a nitrogén-dioxid és a talajközeli ózon azért jelentenek veszélyt, mert növelik egyes betegségek kialakulásának és az elhalálozásnak a kockázatát.^1,2 A légszennyezés következtében kialakulhatnak a tüdőt, a szív-és érrendszert érintő betegségek, továbbá zöld hályog, kötőhártya-gyulladás, szemszárazság és időskori makuladegeneráció.^3,4 A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a légszennyezés egészségkárosító hatását az oxidatív stressz és a gyulladás által fejtheti ki.⁵

Mit jelent az oxidatív stressz?

A szervezetben zajló különböző biokémiai folyamatok, illetve külső hatások eredményeként ún. szabadgyökök (reaktív oxigén gyökök) képződnek. Ezek a molekulák tekinthetők a „rosszfiúknak”, melyek nagy reakciókészségük miatt könnyen károsíthatják szervezetünk egészséges molekuláit. Vannak azonban a szervezetben ún. antioxidánsok – „jófiúk” – melyeknek az a feladata, hogy a szabadgyököket semlegesítsék, hatástalanítsák. Akkor van gond, ha a szervezet antioxidáns kapacitása kimerül és a szabadgyökök túlsúlyba kerülnek. Ezt nevezzük oxidatív stressznek, ami végső soron funkcióvesztéssel vagy akár sejtpusztulással jár együtt.

Hogyan érinti az oxidatív stressz a látást?

A látóideghártya, azaz a retina az egyik legnagyobb oxigénigényű szövet, ahol nagy mennyiségben keletkeznek szabadgyökök.³ Az oxidatív károsodás a kor előre haladtával növekszik, ami a retina nem megfelelő működését eredményezi. Friss tanulmányokból arra is fény derült, hogy a légszennyezés, különösképp az égési folyamatokból származó finom részecskék (pl. üzemanyag égetés, ipari füst) növelik az időskori makuladegeneráció rizikóját.³

Mit tehetünk látásunk megőrzése érdekében az oxidatív stressz ellen?

Szervezetünk antioxidáns rendszerét megtámogathatjuk olyan mikrotápanyagokkal (vitaminokkal és ásványi anyagokkal), melyek hozzájárulnak az oxidatív stresszel szembeni védelemhez. Ilyenek például a C-, E-vitamin, a cink és a réz. Emellett a retinában természetes módon is előforduló pigmentek, a lutein és a zeaxantin is erős antioxidáns hatású anyagok, melyek szintén csökkentik az oxidatív stressz károsító hatását.^6-8

Referencia lista:

1. European Court of Auditors. Special Report 23/2018: Air pollution: Our health still insufficiently protected.
2. Cohen AJ et al. Estimates and 25-year trends of the global burden of disease attributable to ambient air pollution: an analysis of data from the global burden of diseases study 2015. Lancet 2017;389:1907–18.
3. Chua SYL et al. Association of ambient air pollution with age-related macular degeneration and retinal thickness in UK Biobank. Br J Ophthalmol. 2021 Jan 25; 2020-316218.

Önnek ajánljuk: