Miért kell kúraszerűen szedni a porcépítő készítményeket?

A porcépítő, porcvédő étrend-kiegészítők a leggyakrabban alkalmazott készítmények közé tartoznak. Nem csoda, hiszen egy bizonyos kor fölött vagy a túlterhelésből adódóan szinte nincs olyan ember, akit ne érintenének az ízületi problémák. A tudatosabb fogyasztók talán már tisztában vannak azzal, hogy fontos ezen készítmények közül azt választani, mely nagy dózisban tartalmazza az ízületek számára szükséges hatóanyagokat. Azt viszont kevesebben tudják, hogy a porcépítőket kúraszerűen érdemes szedni a kívánt hatás elérése érdekében.

Melyek a legfontosabb összetevők?

A porcvédő, porcerősítő, készítmények elengedhetetlen hatóanyagai a glükózamin és a kondroitin-szulfát, melyek a porcszövetben és az ízületi folyadékban természetes módon is megtalálhatóak. A glükózamin a porcszövetet felépítő nagyobb molekulák, úgynevezett glükózaminoglikánok (pl. hialuronsav, keratán-szulfát) termelődéséhez szükséges legkisebb „építő kocka”. A kondroitin szintén egy glükózaminoglikán. Ezen molekulák közös jellemzője, hogy kiváló vízmegkötő tulajdonsággal rendelkeznek, melynek köszönhetően magas víztartalmat, ezáltal rugalmasságot és teherbírást biztosítanak a porcszövet számára.

Az ízületnek csak egy része a porc, mellette számos egyéb szövet is megtalálható, melyekről szintén érdemes gondoskodni. A csontszövet támogatásához a kalcium és a D-vitamin, az ínak, szalagok rugalmasságához a mangán és a C-vitamin is hozzájárul, így ezekről se feledkezzünk meg!

Mennyi ideig tart egy kúra?

A porc egészségét támogató készítmények esetén általában 3 hónapos folyamatos szedés javasolt.

Miért kell ennyi ideig szedni a porcépítő készítményt?

A glükózamin és a kondroitin-szulfát hatásukat olyan mechanizmusok által fejtik ki, melyek hosszabb idő alatt alakulnak ki (pl. a porc mátrix állományában lévő makromolekulák és az ízületi folyadékban is megtalálható hialuronsav termelésének fokozása, a porcot bontó enzimek és egyéb anyagok képződésének gátlása, stb.). Közös jellemzőjük, hogy bár hatásuk lassabban alakul ki (a kúra megkezdését követő 2-6 héttel), de a 3 hónapos kúrát követően még további, mintegy 3 hónapon keresztül fennmarad.