Nyári hasmenés – Mi lehet a háttérben?

Mosatlan nyári gyümölcsök, autóban gyorsan felmelegedő élelmiszerek, a túra során kútból utántöltött vagy forrásból származó víz… Tudja, hogy milyen problémát okozhatnak ezek?

Végre itt a nyár! Mi baj lehet?

Egy hosszú, egymástól elszigetelt időszak végéhez értünk. Újra itt a jó idő, kiélvezhetjük a nyár adta lehetőségeket, azonban kellő odafigyelés nélkül könnyedén bajban találhatjuk magunkat, miközben már minden órát megterveztünk. Ahogy a hőmérséklet emelkedik, az élelmiszerek eltarthatósága csökken. A meleg időjárás sokkal kedvezőbb táptalajt biztosít olyan kórokozóknak, amik hasmenéssel járó fertőzésekhez vezethetnek. Nyáron leggyakrabban Salmonella- fertőzésekről lehet hallani, amit elsősorban tojástartalmú élelmiszerek, de akár húsos ételek fogyasztása is okozhat. Leggyakoribb tünete a hányás, hányinger, láz, hasi fájdalom és hasmenés. A láz és a hányinger néhány napon belül elmúlik, azonban a hasmenés tartósabban fennállhat, ami megfelelő kezelés nélkül komoly problémát okozhat.

Nyáron a Salmonella‑fertőzés mellett gyakran szokott bélpanaszokat okozni a rotavírus-fertőzés. Leggyakrabban az 5 év alatti gyermekeknél jelentkezik először, akik a környezetükben élőknek is továbbadják. A kórokozó néhány nap alatt végigmegy a szervezetben, de addig is oda kell figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, főként gyermekek és idősebbek esetében, mert az ő szervezetük sokkal érzékenyebb a kiszáradásra.

Odafigyelek az ételek tárolására, mégis jelentkezik a hasmenés!

Nyári hasmenést nemcsak valamilyen fertőzés okozhat, hanem a nyár alkalmával megváltozott étrend is megboríthatja az addigi egyensúlyt a beleinkben, ami hasmenéshez vezethet. Milyen irányba változik az étrendünk? Jellemzően több zöldséget, illetve gyümölcsöt fogyasztunk, amik a számos vitamin és ásványi anyag mellett, rostban is gazdagok. Az étrendi változáshoz kell egy kis idő, amíg a beleink, illetve a benne megtalálható bélflóra alkalmazkodik, addig is előfordulhat, hogy a hirtelen nagy mennyiségű rost fogyasztás hasmenést okoz.

Nyaralás során sem kímél a hasmenés!

Sokakat érintő probléma, hogy a nyaralás első pár napját az illemhelységhez kötötten kell eltölteni, pedig számtalan program be volt tervezve. Ez főként akkor fordulhat elő, mikor távoli, akár kontinenseket átszelő utazáson veszünk részt.  Mi okozhatja a hasmenést ebben az esetben? Elsősorban olyan kórokozók a felelősek ezért, amelyek térnyerése a higiéniai szabályok hiánya miatt valósult meg (pl.: szennyezett víz, kézmosás elhanyagolása). Másrészt vannak olyan mikroorganizmusok, amelyek bár mindenhol előfordulnak, mégis távol az otthonunktól találkozhatunk olyan fajtáikkal, amelyek képesek megbetegíteni bennünket, mert a bélflóránkba bekerülve elkezdik kiszorítani a saját baktériumainkat. Ez a felborult egyensúly is okozhatja a hasmenést.

Mit lehet tenni?     

Kellő odafigyeléssel fogyasszuk a romlandó élelmiszereket, illetve igyekezzünk betartani a megfelelő higiéniai szabályokat! Ha már megtörtént a baj és jelentkezett a hasmenés, ne felejtsünk el kellő folyadékot pótolni, ezzel elkerülve a kiszáradást. Ha nem múlik a hasmenés, ne várjunk sokat, keressünk fel egy szakorvost, aki a tünetek alapján felír egy speciálisabb kezelést, hogy minél hamarabb megszabadulhassunk a kötöttségtől és a nyár minden egyes pillanatát úgy tudjuk kiélvezni, ahogy azt szeretnénk.

Önnek ajánljuk