A máriatövis (Silybum marianum) az egyik legismertebb gyógynövény a máj védelme és a méregtelenítés kapcsán. Több ezer éves története során a népi gyógyászatban már az ókori görögök és rómaiak is használták a máj- és az emésztőrendszer működésének támogatására, méregtelenítésre. Az utóbbi évtizedekben a modern tudomány is megerősítette hatékonyságát.
Honnan ered a máriatövis elnevezés?
A máriatövis neve a keresztény hagyományból ered: a legenda szerint, amikor Szűz Mária szoptatta a kis Jézust, néhány csepp anyatej véletlenül a növény leveleire hullott, és ettől jelentek meg rajtuk a jellegzetes fehér mintázatok. Ez a történet ihlette a latin Silybum marianum elnevezést, melyben a marianum Máriára utal. Az angol „milk thistle” (tejtövis) név szintén erre a legendára utal, egyúttal a növény küllemét is tükrözi: sötétzöld, tövises levelei fehéres márványmintázattal díszítettek, mintha valóban tejcseppek festették volna meg őket.
A máriatövis hatóanyagai és működése
A növény magjaiban található fő bioaktív komponens a szilimarin, amely egy flavonoid-komplex. A szilimarin kb. 65–80%-ban szilibinint tartalmaz, amely a máriatövis legaktívabb komponense, emellett szilikrisztint, szilidianint és izoszilibinint tartalmaz. Számos klinikai vizsgálat igazolta a szilimarin kedvező hatásait.
A szilimarin erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A szilimarin fokozza az endogén antioxidáns rendszerek működését (pl. glutation-peroxidáz, SOD) és gátolja a lipidperoxidációt1,2.
Képes stabilizálni a májsejtek membránját, ezáltal megakadályozza a mérgező anyagok (alkohol, gyógyszerek) bejutását a sejtekbe. Emellett elősegíti májsejtek regenerációját, sőt serkenti az új sejtek képződését is.3,4.
A máriatövis támogatja a máj méregtelenítő képességét, ezáltal hozzájárul a máj védelméhez, továbbá segít fenntartani a májműködést, valamint elősegíti az emésztést és a szervezet megtisztulását.
A májvédelem és méregtelenítés jelentősége
A máj központi szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, az anyagcsere-folyamatok szabályozásában, valamint a tápanyagok, hormonok és gyógyszerek lebontásában.
E multifunkcionális szerv különösen ki van téve a modern életmód káros hatásainak, mint pl. a gyakori alkohol- és gyógyszerfogyasztás, helytelen táplálkozás, vírusfertőzések és környezeti toxinok.
Ezért kiemelten fontos a májfunkciók megőrzése és támogatása, különösen olyan természetes eredetű hatóanyagokkal, mint a máriatövis szilimarin-komplexe.
Hivatkozások:
- Pradhan SC, Girish C. Indian J Med Res. 2006.
- Gillessen A, Schmidt HH. Adv Ther. 2020.
- Flora K, et al. Am J Gastroenterol. 1998.
- Federico A, et al. Molecules. 2017.
