Magnézium és az izmok – a mozgékonyság ásványa idősebb korban is
A magnézium a szervezet egyik legfontosabb ásványi anyaga. Hozzájárul az izmok normál működéséhez, segíti az idegrendszer kiegyensúlyozott működését, és részt vesz a normálenergiatermelő anyagcsere-folyamatokban.Az életkor előrehaladtával a szervezet magnéziumszintje természetes módon csökkenhet, ami miatt érdemes tudatosan odafigyelni a bevitelre. Az izmaink minden mozdulatban dolgoznak – a járásban, a hajolásban, a nevetésben, sőt még alégzésben is. A magnézium segít abban, hogy ezek az izmok összehangoltan és…
