Izlandi zuzmó: Természetes megoldás a száraz köhögésre
A száraz köhögés sokak számára ismerős és zavaró probléma, különösen hideg időben, amikor a levegő szárazabbá válik, és a légutak irritáltabbá válnak. Bár sokan szintetikus készítményekhez nyúlnak, egyre többen keresnek természetes megoldásokat, amelyek enyhítik a tüneteket, és hosszú távon is jótékony hatással bírnak a légutak egészségére. Az egyik ilyen természetes megoldás, amit előszeretettel alkalmaznak, az izlandi zuzmó.
Mi is az az izlandi zuzmó?
Az izlandi zuzmó (Cetraria islandica) külleme nagyon hasonlít a mohához, viszont valójában a zuzmók csoportjába tartozik. Az izlandi zuzmó a hideg, északi éghajlatokon, főként Izlandon, Skandináviában és az Északi-sarkkör körüli területeken él. A népi gyógyászatban már évszázadok óta ismerik és előszeretettel alkalmazzák is a légutak egészségének támogatására és a köhögés enyhítésére.
Hogyan segít a száraz köhögésen?
Az izlandi zuzmó aktív komponenseinek köszönhetően számos jótékony hatással bír, melyek között kiemelhető az antioxidáns, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatás.1,2 A zuzmótelepekben (talluszban) megtalálható nyálkaanyag képes beborítani a szájüreget, gégét, gyomrot és beleket, mellyel megszüntetheti az irritációt.2 Az izlandi zuzmó kivonata így védőréteget képezhet a nyálkahártyákon, ezáltal pedig csillapíthatja a köhögési ingert. Ezeknek a hatásoknak köszönhetően alkalmazzák száraz köhögés és az ilyenkor fellépő száj-és toroknyálkahártya-irritáció esetén, például köhögési inger és torokfájás enyhítésére. A nyálkaanyag enyhítő hatása révén megvédi az irritált nyálkahártyákat és segíti azok gyorsabb helyreállítását. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy az izlandi zuzmó káros hatások nélkül eredményes többek között a garatüreg nyálkahártya-irritációja és száraz köhögés ellen, valamint egyszerű torokfertőzések esetén.3,4
Miért érdemes az izlandi zuzmót használni?
Az izlandi zuzmó nemcsak hatékony, hanem biztonságos megoldás is a száraz köhögés kezelésére. Természetes hatóanyagainak köszönhetően nem terheli meg a szervezetet, és mellékhatásoktól sem kell tartani. Ráadásul az izlandi zuzmó számos más légúti problémára is alkalmazható, például torokfájásra vagy rekedtségre, így egy valódi sokoldalú segítség lehet a mindennapi életben.
Referenciák:
1. D Grujičić et al. Evaluation of in vitro antioxidant, antimicrobial, genotoxic and anticancer activities of lichen Cetraria islandica. Cytotechnology. 2014 Mar 4;66(5):803–813.
2. GA Antropova et al. Possibilities of Using Biologically Active Substances of Iceland Moss. IOP Conference Series Earth and Environmental Science 852(1):012008
3. C Kempe, H Grüning, N Stasche, K Hörmann. Icelandic moss lozenges in the prevention or treatment of oral mucosa irritation and dried out throat mucosa. Laryngorhinootologie. 1997 Mar;76(3):186-8
4. S Mehl, AM Vestweber. Icelandic moss pediatric cough syrup shows good efficacy and excellent tolerance: Results of a post marketing surveillance study January 2008Journal fur Pharmakologie und Therapie 17(4):107-112
Önnek ajánljuk
Kapcsolódó cikkek
Fájdalom- és lázcsillapítók alkalmazása influenza idején
by 
