A szemszárazság, vagy más néven száraz szem szindróma egyre gyakoribbá válik modern életmódunk következtében. A számítógépek, okostelefonok és egyéb digitális eszközök állandó használata, a klimatizált környezet, valamint számos egyéb tényező hozzájárulhat ezen kellemetlen és akár egészségügyi problémát is okozó állapot kialakulásához.
Mi a szemszárazság?
A szemszárazság akkor alakul ki, amikor a szemfelszínt védő könnyfilm nem megfelelően termelődik, vagy túl gyorsan elpárolog. A könnyfilm három rétegből áll: egy olajos, egy vizes és egy mucinózus rétegből. Ha bármelyik rétegben zavar keletkezik, a könnyfilm instabillá válik, és a szemfelszín kiszárad.
A szemszárazság számos ok miatt alakulhat ki, többek között környezeti faktorok (klíma, fűtés, dohányfüst, por, száraz levegő), életmód (túlzott okos eszköz használat, kontaktlencse viselés), egészségügyi változások (gyógyszerek mellékhatásaként, hormonális változások, mint a menopauza, terhesség, szembetegségek szövődményeként).
Leggyakoribb tünetei az égető, szúró idegen-test érzet, szemviszketés, vörösség, homályos látás, vagy a paradox fokozott könnyezés. Ezek háttérében a könny instabilitás által indukált gyulladás áll, amely egyfajta negatív spirált alakít ki, mert fokozza a szárazság stresszt, amely további gyulladást indukál. Viszont ezt a gyulladást érdemes elkülöníteni az allergiás kötőhártya-gyulladástól, ami főként szezonálisan jelentkezik.
| Probléma | Allergiás kötőhártya-gyulladás | Szemszárazság |
|---|---|---|
Fő tünet |
Intenzív viszketés | Égő, szúró érzés |
Könnyezés |
Vizes, tiszta könny | Sűrű ragadós, vagy spontán paradox fokozott könnyezés |
Vörösség |
Igen, gyakran duzzadt szemhéjjakkal | Enyhébb |
Egyéb kísérő tünetek |
Orrfolyás, tüsszögés | Homályos látás, fényérzékenység |
A szemszárazság diagnózisa és kezelése
A szemszárazság diagnózisát szemész szakorvos állítja fel. A diagnózis felállításához a szakorvos megvizsgálja a szemet, és szükség esetén további vizsgálatokat rendelhet el (pl. Schirmer-teszt, könnyfilm stabilitás vizsgálat, fluorescein festés).
A szemszárazság kezelése az okoktól és a tünetek súlyosságától függ. A kezelés célja a könnyfilm stabilitásának helyreállítása és a tünetek enyhítése. A kezelési lehetőségek közé tartozik:
- Műkönnyek: a leggyakoribb kezelési módszer, különböző típusú műkönnyek állnak rendelkezésre.
Célszerű tartósítószer nélküli szemcseppet választani, mivel a tartósítószerek károsak a szemfelszíni sejtekre és emiatt gyulladást, valamint további szemszárazságot okozhat.
A műkönnyek között találhatunk olyan modern természetes aktív összetevőket, mint a trehalóz, az ektoin és a fukoidán. Ezek ozmoprotektív tulajdonságainak köszönhetően intenzíven hidratálják a szemfelszínt és fokozzák a szaruhártya ellenállóképességét a kiszáradással szemben.
- Szemhéjhigiénia: a szemhéjak tisztítása, masszírozása. A szemhéj szélén találhatóak az apró Meibom-mirigyek, amelyek a könny olajos rétegét termelik. Ha ezek por vagy más szennyeződés miatt eltömődnek, akkor módosul a könnyfilm összetétele és szemszárazság alakulhat ki. Ha a Meibom-mirigyek begyulladnak, akkor szemhéjgyulladás, vagy árpa is kialakulhat.
- Párásító készülék használata: visszaadja a levegő nedvesség tartalmát, így csökken a szemet szárító hatás.
- Gyulladáscsökkentő gyógyszeres szemcseppek: bizonyos előre haladott állapotokban fontos a gyulladásos folyamatok csökkentése.
A szemszárazság megelőzése
A szemszárazság megelőzéséhez fontos a megfelelő életmód. Ügyeljünk arra, hogy rendszeresen pislogjunk, különösen számítógép előtt végzett munka esetén. Kerüljük a száraz, poros környezetet, és használjunk párásítót. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása és a szem védelme napszemüveg használatával. Magas antioxidáns és omega-3 zsírsav tartalmú ételek (maqui berry, áfonya, csipkebogyó, hal, olajos magvak, spenót) és étrend-kiegészítők fogyasztásával támogathatjuk a szem normál ellenállóképességét a kék fény terheléssel szemben.
Fontos megjegyezni, hogy a szemszárazság egy krónikus betegséggé is válhat, amely hosszú távú kezelést igényel. Amennyiben szemszárazságra gyanakszik, forduljon szakorvoshoz!
