Magnézium-biszglicinát: B6-vitaminnal vagy anélkül?
A nyugodt idegrendszer kulcsa: a magnézium. A magnézium szerepe az emberi szervezet működésében megkerülhetetlen: több száz enzimatikus reakció alapja, részt vesz az izmok és az idegrendszer működésében, a csontok egészségének fenntartásában és a sejtszintű energiatermelésben is. Mégis sokan szenvednek magnéziumhiánytól – különösen stresszes életvitel, fokozott fizikai vagy mentális igénybevétel, diéták, valamint sportolás, vagy bizonyos készítmények szedése mellett. A hiány tünetei…
