A nyári fesztiválok kétségtelenül a szórakozás, szabadság és önfeledt kikapcsolódás időszakai. Ugyanakkor érdemes figyelembe vennünk, hogy ezek az élmények komoly kihívást is jelentenek a szervezet számára – különösen, ha többnapos…

A vizsgaidőszakok, a mindennapi hajtás, a nyáriszünet előtti feltorlódott feladatok szellemileg is és fizikailag is próbára teszik az embert. A kevesebb alvás, a mellőzött sportolás, a rendszertelen és egysíkú étkezés,…

Bevezetés Sorozatunk célja bemutatni az orvostudománynak az elmúlt másfél évszázadban lezajlott fejlődését. Érzékeltetni szeretnénk, hogy honnan is indult és hol is tart ma az orvoslás. Erre a legalkalmasabb módszer, ha…

A mai világban, amikor a napjainkat gyakran feszes tempó, információs túlterheltség és folyamatos kihívások jellemzik, egyre nagyobb figyelmet kapnak azok a tápanyagok, amelyek segíthetnek megőrizni testi-lelki egyensúlyunkat. Ezek közül kiemelkedő…

Az orvosi ziliz (Althaea officinalis L.) régóta ismert és alkalmazott gyógynövény a köhögés csillapítására és a nyálkahártyák egészségének fenntartására. A gyökeréből készült kivonatok számos készítményben megtalálhatóak, és többek között a…

A máriatövis (Silybum marianum) az egyik legismertebb gyógynövény a máj védelme és a méregtelenítés kapcsán. Több ezer éves története során a népi gyógyászatban már az ókori görögök és rómaiak is…

Hajunk olyan, mint egy ékszer, ami a szépséget és az egyéniséget tükrözi, de gondoskodást és védelmet igényel, hogy megőrizze ragyogását és egészségét. Tavasszal hajunk állapota megváltozhat és fokozott figyelmet igényelhet…

A száraz köhögés tüneteinek enyhítésére használatos édesgyökér egy nagyon sokoldalú növény, melyet az ókortól kezdve előszeretettel alkalmaznak gyógynövényként és ízesítőként egyaránt. A torokra gyakorolt kedvező hatásai miatt pedig, számos köhögéscsillapító…

Amikor az immunrendszer működésének támogatásáról van szó, gyakran a vitaminok és ásványi anyagok, vagyis a mikrotápanyagok bevitelére gondolunk. Azonban, kevesek számára ismert, hogy a fehérjék alkotóelemeként szolgáló L-arginin is fontos…